• thai food2018ขนมจีน 4 น้ำ คีรีวง นครศรีธรรมราช
    หมวดหมู่ Uncategorized
    ลงใต้คราวนี้มีโอกาสไปเยือนเมืองนครศรีธรรมราช ก็เลยไปเสาะหาร้านอร่อยมาฝากเพื่อนๆ Gallery Bank ชาวเมนูแนะนำวันนี้ “ขนมจีน 4 น้ำ” ก่อนถึงคีรีวง ...อ่านต่อ
  • the Rider 21MIZUNO WAVE RIDER 21
    หมวดหมู่ Mizuno
     Mizuno ด้านบน ประกอบด้วย ตาข่ายวิศวกรรม, หนังสังเคราะห์, แม่พิมพ์ TPU Midsole: โฟมแบบ Dual-density, แผ่นเทอร์โมพลาสติก ส้นสูง 12 มม. ยางรองพื้น : ...อ่านต่อ
  • buyn kebab thaiโดเนอร์ เคบับ บาร์บีคิวแบบหมุน
    หมวดหมู่ ข่าวทั่วไป
    ภาษาตุรกี โดเนอร์ แปลว่าบาร์บีคิวแบบหมุน ทำให้เนื้อสุกโดยการหมุนเนื้อข้างกองไฟอย่างช้าๆ ให้ค่อยๆ สุกเกรียมจากด้านนอกไปสู่ด้านใน จะใช้เนื้อแกะ ...อ่านต่อ
  • รองเท้า เที่ยวเกาะ สงกรานต์เที่ยวเกาะวันหยุดยาวนี้
    หมวดหมู่ ข่าวทั่วไป
    การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) การบินไทย รอยัลออร์คิดพลัส, สายการบินไทยสมายล์, สายการบินนกแอร์, บัดเจ็ท คาร์, ทราเวลไอโกดอทคอม, เลิฟอันดามัน, ...อ่านต่อ

ข่าวล่าสุด

  • โดเนอร์ เคบับ บาร์บีคิวแบบหมุน

    โดเนอร์ เคบับ บาร์บีคิวแบบหมุน

    ภาษาตุรกี โดเนอร์ แปลว่าบาร์บีคิวแบบหมุน ทำให้เนื้อสุกโดยการหมุนเนื้อข้างกองไฟอย่างช้าๆ ให้ค่อยๆ สุกเกรียมจากด้านนอกไปสู่ด้านใน จะใช้เนื้อแกะ เนื้อไก่ เนื้อวัว ก็ได้ นำมาแล่บางแล้วเสียบกับแท่งเหล็กเผา …อ่านต่อ
  • เที่ยวเกาะวันหยุดยาวนี้

    เที่ยวเกาะวันหยุดยาวนี้

    การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) การบินไทย รอยัลออร์คิดพลัส, สายการบินไทยสมายล์, สายการบินนกแอร์, บัดเจ็ท คาร์, ทราเวลไอโกดอทคอม, เลิฟอันดามัน, ทรูยู ร่วมกันเปิดตัวแคมเปญท่องเที่ยวเพื่อมนุษย์ทำงาน “เ …อ่านต่อ
  • รถรับจ้างชลบุรี บริการทั่วไทย ประสบการณ์ มากกว่า 10 ปี

    รถรับจ้างชลบุรี บริการทั่วไทย ประสบการณ์ มากกว่า 10 ปี

    รถรับจ้างชลบุรี บริการรับจ้าง ขนย้ายทั่วไทย บริการด้วยใจ ใส่ใจคุณภาพ ขนย้ายโดยทีมงานคุณภาพ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี เหน่งบริการ บริการรับจ้างขนย้ายทั่วไป เช่น ย้ายบ้าน, ย้ายบูธ, ย้ายโรงงาน, ย้ายสำนักงา …อ่านต่อ

รองเท้ากีฬา แฟชั่นใหม่ๆ ปี 2018

เว็บไซต์ ที่ให้ข้อมูล รองเท้ากีฬา น่ารู้รองเท้ากีฬา คือรองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นกีฬา ทั้งเพื่อ ห่อหุ้มป้องกันเท้าจากการเกิดบาดแผลและการบาดเจ็บต่างๆ จากการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ และเพื่อความสวยงามและความเหมาะสมในการเข้าสังคมในโอกาสต่างๆ

5 เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิง

5 เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิง
ปัจจุบันการวิ่งเป็นกีฬาที่นิยมมากขึ้น และยังเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์ในการเล่นน้อย เพียงแค่มีรองเท้าคู่ใจก็สามารถเริ่มวิ่งได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ การเลือกรองเท้าเพื่อใช้วิ่งอย่างถูกต้อง เนื่องจากเท้าเป็นศูนย์รวมของเส้นประสาทจำนวนมาก ดังนั้นหากเลือกรองเท้าเพื่อใช้วิ่งอย่างไม่ถูกต้อง ก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้

สำหรับนักวิ่งมือใหม่ ที่ไม่รู้ว่าจะเลือกรองเท้าอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับตนเอง ก็ควรคำนึงถึงเกณฑ์เหล่านี้เป็นสำคัญ

1.สถานที่ในการวิ่ง ผู้ที่เริ่มวิ่งควรประเมินลักษณะของพื้นผิวว่าจะวิ่งบนพื้นแบบใดบ่อยที่สุด ถ้าหากวิ่งบนพื้นคอนกรีตหรือพื้นยางมะตอย แรงกระแทกย่อมมีมากกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งที่ยิม ดังนั้น ควรเลือกรองเท้าที่มีระบบรองรับแรงกระแทกที่ดีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้

2.สังเกตรูปเท้าตัวเองว่าเป็นแบบใดหากมีอุ้งเท้าแบน (คือส่วนเว้าของอุ้งเท้าไม่มากหรือแทบจะแนบไปกับพื้น) การวิ่งอาจมีลักษณะวิ่งแล้วเท้าบิดเข้าด้านใน จึงต้องเลือกรองเท้าที่มีเทคโนโลยีซัพพอร์ต พยุงข้างเท้าด้านใน ให้ความมั่นคงในการวิ่ง การวัดลักษณะเท้าตัวเองสามารถทำได้หลายวิธี เช่น ใช้ Footscan ซึ่งตามปกติร้านรองเท้าจะมีอุปกรณ์ชิ้นนี้อยู่แล้ว และการจุ่มเท้าลงไปในน้ำแล้ววางบนกระดาษเพื่อพิมพ์รอยเท้า (Wet Test)

3.เวลาที่เหมาะสมในการเลือกซื้อรองเท้าและขนาดรองเท้า เวลาที่เหมาะสมในการเลือกซื้อรองเท้าคือช่วงบ่ายเนื่องจากเป็นช่วงที่เท้าขยายเต็มที่ หลังจากผ่านกิจกรรมระหว่างวันมาแล้ว และควรให้มีพื้นที่เหลือระหว่างปลายนิ้วเท้าและปลายรองเท้าข้างในประมาณ 1-1.5 เซนติเมตร เพื่อรองรับการยืดขยายของเท้าในขณะวิ่ง

4.อายุการใช้งานของรองเท้า ปกติแล้ว ในกีฬาวิ่งเราจะใช้จำนวนระยะทางเป็นตัววัด เริ่มง่าย ๆ ที่การสังเกตตัวเองในการวิ่งแต่ละครั้ง เช่น วิ่ง 5 กิโลเมตร 3 วันต่อสัปดาห์ ก็จะเท่ากับว่าใช้ไปแล้ว 15 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ หรือเท่ากับ 60 กิโลเมตรต่อเดือน

5.ทดลองสวมรองเท้าวิ่งด้วยตัวเอง เนื่องจากรองเท้าบางรุ่นอาจจะมีความคลาดเคลื่อนในเรื่องขนาด อันมาจากการออกแบบรวมถึงสรีระเท้าของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นก่อนซื้อรองเท้าวิ่งจึงควรทดลองใส่ด้วยตัวเอง มิฉะนั้น นอกจากจะเสียเงินแล้ว อาจได้รองเท้าวิ่งที่ใส่ไม่สบายทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายลดลงอีกด้วย

ปุ่มรองเท้าสตั๊ด มีอะไรกันบ้าง ?

ปุ่มรองเท้าสตั๊ด มีอะไรกันบ้าง ?

ปุ่มรองเท้าสตั๊ด
ปุ่มรองเท้าสตั๊ด

วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับประเภทของปุ่มรองเท้าที่บางคนยังไม่รู้จัก
ประเภทปุ่มรองเท้าสตั๊ด
คุณเคยได้ยินหรือผ่านตามาบ้างมั้ยกับคำว่า FG/SG/AG/TF/IC แล้วสงสัยไหมว่าคำพวกนี้มันคืออะไร วันนี้มารู้จักกับ FG/SG กันก่อนดีกว่า

ตัวย่อพวกนี้คือประเภทของปุ่มรองเท้าสตั้ดเเต่ละเเบบนั่นเอง ซึ่งเเบ่งตามลักษณะปุ่ม ลักษณะการใช้งานเเละความเหมาะสมของพื้นสนาม

→ FG (Firm Ground)
ปุ่ม FG เป็นปุ่มรองเท้าสตั๊ดแบบปกติที่วางขายกันในท้องตลาดทั่วไป ซึ่งในไทยส่วนใหญ่รองเท้าสตั๊ดจะเป็น FG เกือบทั้งหมด โดยมีทั้งปุ่มกลม ปุ่มใบมีด แล้วแต่รุ่น แต่ละยี่ห้อที่แต่ละค่ายออกแบบมาให้เป็นจุดเด่นของรุ่นนั้นๆ

โดยปกติปุ่ม FG จะมีประมาณ 10-15 ปุ่ม ลักษณะปุ่มจะไม่สั้นหรือยาวเกินไป เหมาะกับพื้นสนามหญ้าทั่วไปในบ้านเรา ที่หญ้าไม่สูงมากนักและสามารถนำไปเล่นกับหญ้าเทียมได้

→ SG (Soft Ground)
ปุ่ม SG หรือที่เราเรียกติดปากกันว่า “ปุ่มเหล็ก” ลักษณะปุ่มจะเป็นอะลูมิเนียมที่มีความยาวมากกว่าปุ่มแบบ FG และในปัจจุบันส่วนใหญ่จะออกแบบมาผสมกับปุ่ม FG เพื่อประสิทธิภาพในการยึดเกาะที่มากขึ้น

โดยปุ่ม SG จะเหมาะสำหรับสนามหญ้าที่ชุ่มน้ำ เพื่อให้บอลเดินทางได้เร็วขึ้น จะเห็นได้จากการแข่งขันในลีคต่างๆ จึงไม่เหมาะกับสนามในบ้านเรามากนัก เพราะจะเกิดอาการบาดเจ็บได้ง่ายหากนำมาเล่นกับสนามในบ้านเราที่ส่วนใหญ่จะแข็งและหญ้าไม่สูง

รถรับจ้างชลบุรี บริการทั่วไทย ประสบการณ์ มากกว่า 10 ปี

รถรับจ้างชลบุรี บริการรับจ้าง ขนย้ายทั่วไทย บริการด้วยใจ ใส่ใจคุณภาพ ขนย้ายโดยทีมงานคุณภาพ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

เหน่งบริการ บริการรับจ้างขนย้ายทั่วไป เช่น ย้ายบ้าน, ย้ายบูธ, ย้ายโรงงาน, ย้ายสำนักงาน อื่นๆ มีรถให้บริการมากมาย หลายขนาด จะเล็กจะใหญ่ จะไกล้จะไกล เราไปทั่วทุกที่บริการไม่มีวันหยุด สายด่วนตลอด 24ชั่วโมง

รถรับจ้างชลบุรี เหน่งบริการ ให้บริการมาอย่างยาวนาน บริหารงานโดยคุณเหน่ง ที่เข้ามาดูแลกิจการต่อจากคุณพ่อ ด้วยประสบการณ์ที่สั่งสมมามากกว่า 10 ปี เราจึงเข้าใจในงานบริการเป็นอย่างดี เน้นเรื่องความปลอดภัย รถที่ให้บริการต้องพร้อมทุกคันทั้งเรื่องสภาพรถ เราดูแลตรวจสอบอย่างสมำเสมอ บริการด้วยใจ ใส่ใจคุณภาพ พร้อมรับประกันความเสียหายหากสิ่งของชำรุด

นอกจากนี้ คนขับรถของเรายังได้รับการอบรมการฝึกขับรถมาเป็นอย่างดี เพื่อความปลอดภัยต่อทรัพย์สิน และชีวิตของผู้ใช้บริการ เราจึงให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เสมอมา ลูกค้าจึงมั่นใจได้ว่า เมื่อมาใช้บริการกับเราจะไม่เสียใจอย่างแน่นอน เหน่งบริการ ยินดีรับใช้ตลอด 24 ชั่วโมง เรียกใช้บริการได้ที่ โทร. 094-9066277 Line id : 0949066277

Hoka Clifton จาก Hoka

Hoka Clifton จาก Hoka

รองเท้าวิ่งรุ่น Clifton จากแบรนด์ Hoka มีจุดเด่นที่ความเบา เพราะมันมีน้ำหนักแค่ 218 กรัมเท่านั้น แต่มีความแข็งแรงของพื้นรองเท้าที่ช่วยลดแรงกระแทกได้มากขึ้นถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ด้วยเทคโนโลยี Hoka One One บวกกับโครงสร้างรองเท้าแบบพิเศษที่รองรับความโค้งของเท้า ช่วยให้วิ่งได้สบายยิ่งขึ้น  มีทั้งหมด 4 สี ได้แก่ สีน้ำเงิน สีแดง สีเทา และสีเขียว สนนราคาขายที่ 110 ปอนด์ (ประมาณ 5,300 บาท)

Nike Air Zoom Pegasus 31 จาก Nike

Nike Air Zoom Pegasus 31 จาก Nike

รองเท้าวิ่งจากแบรนด์ที่หลายคนรู้จักอย่าง Nike เป็นรองเท้าที่มีความพิเศษอยู่ที่วัสดุที่ใช้ผลิตตัวรองเท้า ที่สามารถระบายอากาศและความชื้นได้ดี ทำให้วิ่งบนถนนหรือสนามที่เปียกได้อย่างไร้ปัญหา มีพื้นรองเท้าเป็นยางช่วยซับแรงกระแทกจากเท้า โดยมีน้ำหนักที่ 310 กรัม และผลิตออกมา 4 สี ได้แก่ สีแดง สีดำ สีเทา และสีเขียว สนนราคาขายคู่ละ 95 ปอนด์ (ประมาณ 4,600 บาท)

Asics 33-DFA จาก Asics

Asics 33-DFA จาก Asics

รองเท้าวิ่งที่มีดีไซน์ปราดเปรียวรุ่น 33-DFA จาก Asics แบรนด์รองเท้าออกกำลังชื่อดังจากประเทศสหรัฐฯ มาพร้อมกับความแข็งแรงของพื้นรองเท้าที่ผลิตจากโฟมธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี โดยรองเท้าวิ่งรุ่นดังกล่าวถูกมีน้ำหนักเพียง 250 กรัม ช่วยให้การวิ่งเป็นธรรมชาติ มีทั้งหมด 3 สีด้วยกันคือ สีเขียว สีน้ำเงิน และสีส้ม สนนราคาขายอยู่ที่คู่ละ 90 ปอนด์ (ประมาณ 4,300 บาท)

Brooks Glycerin 12 จาก Brooks

Brooks Glycerin 12 จาก Brooks

แบรนด์ Brooks ได้รับแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์รองเท้าวิ่งรุ่น Glycerin 12 จากก้อนเมฆ ซึ่งออกแบบรองเท้าให้มีความเบาเป็นพิเศษ ราวกับวิ่งบนก้อนเมฆ เพราะมีน้ำหนักแค่ 258 กรัม และมีเทคโนโลยีแบบใหม่ที่เรียกว่า Super DNA ช่วยรองรับการกระแทกได้มากขึ้นถึง 25 เปอร์เซ็นต์ บวกกับพื้นรองเท้าที่มีคุณสมบัติพิเศษช่วยผ่อนแรงกดจากส้นเท้าไปยังปลายเท้าด้วย โดยรองเท้ารุ่นนี้มีทั้งหมด 6 สี ได้แก่ สีเทา สีดำ สีน้ำเงิน สีแดง สีเขียว และสีน้ำเงิน-ส้ม สนนราคาขายคู่ละ 130 ปอนด์ (ประมาณ 6,300 บาท)

Puma Faas 500 v4 จาก Puma

Puma Faas 500 v4 จาก Puma

รองเท้ารุ่นใหม่เป็นรุ่นที่ 4 ในตระกูล Faas 500 ของ Puma ที่ถูกพัฒนาให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น แต่มีน้ำหนักเบาเพียง 250 กรัม ทำให้ผู้ใส่วิ่งได้เร็วกว่าเดิม มีพื้นรองเท้าทำจากโฟมอย่างดี พร้อมกับเทคโนโลยี Everfit 2.0 ที่ช่วยปรับรองเท้าให้กระชับกับเท้าของผู้ใส่ ผลิตออกมาด้วยกัน 3 สี ได้แก่ สีขาว สีดำ และสีแดง โดยมีราคาขายอยู่ที่คู่ละ 75 ปอนด์ (ประมาณ 3,600 บาท)

Adidas Energy Boost 2.0 จาก Adidas

Adidas Energy Boost 2.0 จาก Adidas

รองเท้าวิ่งจากแบรนด์ดัง Adidas รุ่นนี้ เป็นรองเท้าวิ่งที่มีความยืดหยุ่นสูง พื้นรองเท้าทำจากโฟมชนิดพิเศษ มีน้ำหนักที่ 275 กรัม ซึ่งช่วยให้การวิ่งแต่ละก้าวนุ่มนวลยิ่งขึ้น และถูกออกแบบให้ใส่กับเท้าเปล่าโดยไม่ต้องสวมถุงเท้าก็ได้ ไม่เพียงเท่านี้ ยังสามารถใช้กับสมาร์ทโฟนด้วยแอพพลิเคชั่น miCoach ที่รองรับทั้งระบบ Android และ iOS เพื่อวิเคราะห์ข้อมูลการวิ่ง มีทั้งหมด 5 สี ได้แก่ สีแดง สีดำ สีฟ้า สีเขียวเข้ม และสีน้ำเงิน ซึ่งวางจำหน่ายในราคาคู่ละ 120 ปอนด์ (ประมาณ 5,800 บาท)

New Balance 1080 v4 จาก New Balance

New Balance 1080 v4 จาก New Balance

New Balance ได้รับการออกแบบมาให้สวมใส่ง่ายและสบายเท้าขณะวิ่ง ผลิตด้วยใยสังเคราะห์ชนิดพิเศษที่ให้ความยืดหยุ่นสูง มีตาข่ายระบายอากาศช่วยให้รองเท้าไม่อับชื้น มีเทคโนโลยี N2 ที่สามารถรองรับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี โดยมีน้ำหนักเพียง 292 กรัม ผลิตออกมา 4 สีด้วยกัน ได้แก่ สีส้ม สีน้ำเงิน สีเทา และสีขาว สนนราคาขายคู่ละ 105 ปอนด์ (ประมาณ 5,100 บาท)